Quelle forme de coussin choisir pour mieux dormir ?
Quelle forme de coussin choisir pour mieux dormir ?
Un coussin de lit est indispensable pour garantir le confort au lit et pour mieux dormir. Cependant, un bon oreiller est à privilégier pour assurer une meilleure qualité du sommeil. La forme de l’oreiller reste un critère essentiel pour qu’il puisse devenir son allié sommeil. Mais quelle forme de coussin choisir dans ce cas ?
Forme de coussin : avoir une bonne position de couchage
Un coussin de lit est toujours utile même si on pense parfois le contraire. Bien souvent, un oreiller reste un meilleur compagnon de nuit et surtout si on dort tout seul. Avoir un bon oreiller est important pour :
- Avoir une bonne position de couchage.
- Eviter un mal de dos.
- Eviter les douleurs au cou.
- Favoriser la décontraction musculaire.
- Assurer une bonne circulation sanguine.
Avec ses nombreux bienfaits, l’oreiller est donc un gage de confort, de réconfort et de bien-être. Mais un coussin de lit garantit aussi une bonne nuit de sommeil à condition de choisir la bonne forme. Pour choisir la forme d’un coussin pour dormir, consultez le meilleur guide du sommeil.
Forme de coussin : les différents modèles
Avant de choisir la forme de coussin qui lui convient, on doit connaître les différents modèles existants :
- Un oreiller carré.
- Un oreiller rectangulaire.
- Un oreiller ergonomique.
La forme de coussin qui favorise la détente
Pour aider le corps à bien se détendre, il est crucial de choisir la forme carrée. Un coussin en carré permet de :
- Maintenir le corps en position assise.
- Maintenir la tête et le haut du corps.
- Eviter la superposition d’oreiller.
La forme de coussin qui assure un bon soutien
La forme de coussin qui assure le plus un bon soutien et qui épouse la forme de ses cervicales, on opte le plus souvent pour un oreiller ergonomique. Ce type d’oreiller offre :
- Une position de sommeil idéale.
- Un bon soutien.
- Une bonne position des cervicales.
La forme de coussin pour bien dormir
Pour bien dormir, on recommande vivement la forme rectangulaire. Cette forme du coussin :
- Assure un parfait maintien de la tête et de la nuque.
- Offre un grand confort au lit.
- S’adapte à tous les types de dormeurs.
- Offre un meilleur positionnement de couchage.
Ce coussin permet aussi de suivre les mouvements du dormeur pendant la nuit puisqu’il offre une surface de contact plus large avec la tête. Il pourra alors se retourner facilement sans que cela implique de gros efforts qui risquent d’interrompre son sommeil.
Bref, vous l’aurez compris, la meilleure forme de coussin est la forme rectangulaire. Suivez ce guide biendormir.guide pour trouver d’autres astuces.
Source image à la une : pixabay
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